Zen Stretching®:
Un metodo semplice da apprendere per imparare a conoscere e migliorare il proprio equilibrio energetico attraverso il movimento, la meditazione, il rilassamento e l’auto-ascolto.
Si impara a sentire e riconoscere il flusso dei Meridiani nel nostro corpo, valutarne la condizione energetica del momento e a correggerla con esercizi individuali.
Bastano solo pochi minuti al giorno per aiutare il vostro Corpo-Mente-Spirito a ritrovare un nuovo equilibrio, tramite un lavoro estremamente personalizzato che affina la capacità di auto-ascolto, migliora la condizione psicofisica generale uscendo dal quadro dell’allenamento puramente fisico.